Наша питание влияет на состояние здоровья. Запоры, вызванные неправильным питанием, являются основной причиной появления геморроя. Запоры приводят к длительным и сильным потугам во время дефекации, таким образом вызывая патологическое увеличение кавернозных тел и образование геморроидальных узлов, которые обычно становятся причиной таких симптомов, как зуд, жжение и наличие алой крови в кале.
Чтобы предотвратить запоры, следует питаться сбалансированно и пить не менее 2–3 литров жидкости в день. Это обеспечит хорошее переваривание пищи и образование мягкого сформированного кала без необходимости в чрезмерных потугах во время дефекации.
Избегайте слабительных средств
По возможности следует избегать длительного приема слабительных средств. Данные средства раздражают кишечник, могут привести к атонии кишечника и усугубить имеющиеся симптомы геморроя и других заболеваний анальной области. Если вас беспокоят запоры, вы можете справиться с ними с помощью балластных веществ.
При геморрое поможет здоровое сбалансированное питание.
Балластные вещества содержатся в таких продуктах, как цельнозерновые продукты, сухие ржаные хлебцы, мюсли, овощи и фрукты. Это растительные компоненты пищи. Человеческий организм почти не переваривает их, а выводит большей частью в неизменном виде. Особенностью балластных веществ является то, что они очень хорошо связывают воду, набухая в кишечнике, таким образом заставляют его работать. Кроме того, они размягчают пищевую кашицу.
Люди, которые не привыкли употреблять еду, богатую балластными веществами, иногда негативно реагируют на смену пищевых привычек. Может возникнуть усиленное газообразование. В связи с этим количество употребляемых овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов следует увеличивать постепенно, неделя за неделей. В идеале ежедневный рацион должен включать 30 граммов балластных веществ. Однако при этом необходимо помнить о том, что продукты следует употреблять без добавления сахара.
Избыточный вес, вызванный неправильным питанием, является еще одной причиной появления геморроя. Это связано с тем, что избыточный вес и полнота (ожирение) нагружают тазовое дно и соединительную ткань в анальной области. Кроме того, тяжесть килограммов давит на прямую кишку и препятствует циркуляции крови. Это может вызывать патологическое увеличение кавернозных тел и появление неприятных симптомов.
Специалисты говорят: чтобы на длительное время избавиться от избыточного веса, необходимо полностью изменить свой режим питания, перейти на обезжиренную, разнообразную еду и регулярно заниматься спортом.
